Ľudia sa necítia dobre vďaka jednej teórii ktorá ovplyvňuje ľudsky životný štýl bežného pracujúceho človeka. Táto teória hovorí že ak sa v práci necítite dobre ,zažívate stresové situácie , môže to rapídne poškodiť vaše fyzické ale duševné zdravie.
Proti stresu sa bojovať rôznymi spôsobmi.
● Ak Vás stresuje príliš veľa práce , opýtajte sa sami seba či Vám stojí za to pracovať tak tvrdo že Vám to môže poškodiť zdravie.
● Snažte sa stresu odolávať . Skúste sa odraziť od stresových situácii ktorým čelíte každý deň. Riešte tieto situácii z náhľadom , a ešte skôr ako niečo urobíte dobre si to premyslite.
Ak sa nachádzate v strese , skúste sa hlboko nadýchnuť . Dýchanie je rýchla a spoľahlivá cesta ktorá vám pomôže dostať sa do normálneho stavu. Dýchanie je rýchla a spoľahlivá cesta nervového systému ktorá Vás dostane do optimálneho stavu.
Ďalšia možnosť ako sa odbúrať od stresu je že budete robiť Jogu. Cvičenie jogy Vám pomôže dostať telo do pokoja a harmónie.
Pri práci môžete žuvať žuvačku . Nie v každej práci sa to dá , keďže na niektorých pozíciách je to zakázané. Vďaka žuvaní žuvačky mozog pociťuje aktivitu a vďaka tomu odbúrava stres.
Stres je normálny a má svoje výhody. Pomáha nám reagovať na rôzne ťažké situácie ktoré pri pracovnom nasadení zažívame. A na druhej strane je stres. zlý a reagujeme prudko a niekedy povieme aj alebo urobím čo nechceme a môže to mat fatálne následky.